В чернике содержатся витамины C, A, B1, а также витамины, которые способствует лучшему обмену веществ. К тому же, в чернике содержится большое количество пектинов. Пектины очищают ваш организм от вредных солей, и стабилизируют нормальную работу пищеварительной системы.
Ингредиенты:
Зеленый чай (один пакетик)
Половина стакана замороженной черники
Три четверти ванильного соевого молока
И один средний банан
Приготовление:
Готовим традиционный зеленый чай. В блендере смешиваем наши ягоды, банан, молоко и добавляем остуженый готовый зеленый чай.
Налить наш готовый смузи в любимую банку Mason Jar и отправить в холодильник на несколько часов. Для такого объема подойдет банка на 700 мл.
